それにしても朝から暑い毎日です。 ここ1週間は野菜にフルーツドリンク生活。 フルーツトマト結構甘い! 味が濃厚!
夕食も野菜たっぷり冷麺パスタ! この暑さも味方しここ1週間で驚く程やせました! 2ヶ月−8k計画はこのままいくと・・。
南長野運動公園ナイトラン&フットサル ジョキングする人やマラソンランナーも多かったです。 帰りは湯ったり苑でサウナ&水風呂