ベスト８をかけたワールドカップも残念ながらパラグアイに敗れた。

予選を通過できただけでもと思ってしまえばそれまでですが・・
勝って欲しかった！！

もしかしたら優勝もありえる！？とテンションあがってただけに残念。

それにしても今回の南米勢は強かった・・。

パラグアイ、アルゼンチン、ウルグアイ、ブラジル、チリ

強さはやっぱりハングリー精神かな？

サンパウロの都心部でも下がコンクリートであろうと
まだまだ裸足でサッカーをしていました。

今年、南米に行って見た日本人が育てた柿の樹の畑。

近くになんとも大きな釣り広場があります。

公園にあったチリの出店で餃子にベーコンが入ったような揚げ物を食べてきました。

曇り空が続き作業しやすい天候です。

農園まで自転車で通うとなんだか気持ちがよい。

あまりにも便利な車。
気がつけばあまり自分の足で歩くことが少なくなってきてる自分。

徐々に大きくなってくている林檎たち。

仕上げの摘果中。

ひたすら摘果の日々が続きます。

あまり遅れると果実の重さに枝が耐えられなくなり
樹の枝が折れる事もしばし起こります。

綺麗で一番大きな花をつけるイギリスのブラムリー

来月収穫です。

なんだかビートルズを思い浮かびます。

ブラムリーのジャム美味しいです！！

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初心者ですが、気軽にフォローしてやって下さい。

農作業中のつぶやきもよろしくです。

それにしても凄かったゲリラ豪雨。

ピカピカ雷は凄いは、地響きは鳴り響くわで恐ろしゅうございました。
瞬間で降った雨の量もここ数年では味わった事のない雨でした。
ゲリラ豪雨恐るべし・・・。

無事に梅雨明けし、雨も頂きこれから段々と大きくなっていきます。

仕上げしていく摘果の実も急に大きくなっています。

台風のような強風ではなかったので
りんごの木に被害はなく一安心です。

いよいよ夏も本番です。

熱中症には十分気をつけようと思います。

小布施で楽しみながら走る見に(ミニ)マラソンがありました。

仮装ランナーもひとつの楽しみです。

海の日！海のない小布施に波ができてました！！

小布施のハイウェイオワシスは凄い人でした。

いよいよ本格的な暑さがやってきました。

娘の幼稚園がお休みなので小布施のアイクリーム屋
トゥエルへ

アイス大好き娘です。

少しお庭で遊んでいると
落ちているりんごを拾って遊んだり・・。

少しするとまたカキ氷を・・。

お家にかき氷機を買ってしまったのがいけなかったか・・。

朝からカキ氷コール！！されてます。

朝から気温は上昇！

朝から必死にカキ氷娘になっています。

３０度は超える暑さになると農作業は大変です。

気の木陰で少し休みを。

昼に少しめまいが・・　気をつけよう！

色々な果物が採れる時期となってきました。

近所の農家からネクタリンのサマークリスタルやプルーン、
桃、ブルーベリーなど色々ゲット！

この夏！色んな果物を切って冷凍庫に保管です。

もちろん色んなジュースを楽しみます。

こんな暑い夏は野菜＆果物で栄養補強！

本日、ブルーベリーにプルーンとヨーグルト
娘はバナナ、りんご、牛乳、バニラアイスでした。

おいしいレシピもあったら教えてください。

トマトに砂糖をかけるとイチゴの味になる？？

試しでやってみました！　味の方は？？
砂糖を多めに使うとなんとなくイチゴ味のような気が・・。

桃がパスタにめちゃくちゃあう？？
やってみました！　少し工夫すれば確かに絶妙に合いそうな感じでした。
フルーツパスタもありかもです。

今日はまだ食べた事のなかったフルーツトマトとプラムとイチゴをゲット！
どんどんフルーツのレパートリーが増えてきます。

イチゴはフルーツジュースにもってこい！
凍らすとシャーベットでもいけて美味しいです。

ブラムリーの畑を見に行くと１ヵ月後を収穫に控えているだけに
大きく玉伸びしていました。

本当の収穫時期よりだいぶ早いので、かなり酸味が強い状態ですが、仕上げの摘果で２つの大きなりんごをゲット！

今晩のシェイクはブラムリーのりんご、イチゴ、カルピスでした。

結構いけてました！！　ゴクゴクといっちゃいました。

今年から５年ぶり位にサッカーの選手登録をして県２部のチームでリーグ戦を楽しんでいます。　今年３３歳の自分。　「上がり坂」「下り坂」そして「まさかの坂！！」　思い込みとは恐ろしいものです。　ブランクがありすぎてまるで動けません。　現役の時よりプラス１２Kはさすがにキツイ！　

そんなんで今年の夏はやっちゃいます！
２ヶ月で目指せ！−８キロ計画！

ランニングシューズ初購入。

マラソンは非常に苦手ですが・・。

本日はカンガルーのハッチで有名な長野県須坂市臥竜公園内ナイトラン！

この夏！果物、野菜生活で絶対やせるぞ！！

ツイッターでもつぶやき更新

娘も楽しそうにジュース作りをします。

バナナ、イチゴ、オブセ牛乳。

バナナとイチゴは何にでも合いそうです。

娘も美味しいと言って喜んでます。

次はパイン！とか・・。

半分は飲んで半分は冷凍庫でアイスにします。

これも娘は朝から欲しがります。

暑い夏には最高です。

連日３０度を越す猛烈な暑さが続いております。

このままいくと、そのまま林檎がドライフルーツになってしまいそうな
暑さです。　少しいるだけで汗がやばいです。

この暑さの中、脂肪を消費しやすくするヘルシアを・・。
もうじき仕上げの摘果が終わります。

今日は杏をゲットしました！

今日のフルーツジュース　杏＋カルピス　バナナ＋人参＋アボカド＋牛乳

もう娘は嬉しくて興奮状態です。

さらにブルーベリーとイチゴをシェイクしてシャーベット！

これも美味しいです！！

とにかくダイエットしているので、
食欲ないとつぶやく事から１日が始まる。

食事は野菜と果物とノンカロリーゼリーが主。
たらみのゼリーハマッてます。
http://www.tarami.co.jp/

暑いので力のつく水分を補給して今日もマラソン＆サッカーだ！

夏バテしないように痩せるぞ！！

須坂市湯っ蔵んど周辺ナイトラン！　１２分間走をしました。

http://www.asahi-net.or.jp/~ue3t-cb/spa/yukkuland/yukkuland.htm

大きな温泉施設です！　サウナでよい汗をかいてきました！
売店で売っている美味しそうなプリンを横目に心の中で食欲ないから〜とつぶやいて帰る。

こちら信州は暑い夏になりそうな予感

あまりに暑すぎるので久しぶりに土、日はお休みに。

上田城跡公園へランニング！

景色がよいので少しスムーズに走りだせました。

娘も一緒に追いかけて来ました。

♪走る〜走る〜

上田に行ったら必ず見てくる上田市駅前の温度計はなんと３９度をさしていました！！ ほんとありえない暑さです(汗)

それにしても駅前の真田幸村銅像と六文銭カッコよすぎです！！
パワースポットです！！

ランニング後はすぐにオールシーズン利用できる室内プール
アクアプラザ上田へ！

サウナ＆ウォーキング　浮き輪に乗って娘と波に乗ってきました。

それにしても朝から暑い毎日です。

ここ１週間は野菜にフルーツドリンク生活。

フルーツトマト結構甘い！
味が濃厚！

夕食も野菜たっぷり冷麺パスタ！

この暑さも味方しここ１週間で驚く程やせました！

２ヶ月−８ｋ計画はこのままいくと・・。

南長野運動公園ナイトラン＆フットサル

ジョキングする人やマラソンランナーも多かったです。

帰りは湯ったり苑でサウナ＆水風呂

夏にもりんごを！

すりおろしりんごシャーベットにして食べてます。

シンプルですが子供も大好きです。

昔も今も最高の介護スイーツ。

健康第一！　暑さが続きますがお体にはお気をつけ下さい。

例年より気温が高い日々が続いており大変に心配しておりましたが、
よいタイミングで大雨になりました。

本当に嬉しい雨でした。

少し雨も降っていましたが、東山公園〜善光寺パワースポットナイトラン。

とっても爽快です。　

稲田のぶらっどにて温泉＆サウナ　痩せるぞ！！

食べログ

そのぶらっどの横にあるお店　CanneryRow長野店
はなかなかのお勧めです。

だいぶ夏野菜が採れるようになってきました。

枝豆を収穫している娘。　食べるのも大好き・・。

ジャガイモも、モロコシも茄子もきゅうりもかぼちゃも色々と・・。
この夏、一番楽しみなのはゴーヤです。

楽しそうに野菜を見つける娘です。

とにかく暑いので昼に農作業は厳しいです。

ここのところの大雨でジャガイモなどに痛みが見られます。
トマトも露地では少し難しい。

たくさんの野菜をとって夏野菜を保存します。

きゅうりなどは漬物、もろきゅうで食卓を潤します。