連日３０度を越す猛烈な暑さが続いております。

このままいくと、そのまま林檎がドライフルーツになってしまいそうな
暑さです。　少しいるだけで汗がやばいです。

この暑さの中、脂肪を消費しやすくするヘルシアを・・。
もうじき仕上げの摘果が終わります。

今日は杏をゲットしました！

今日のフルーツジュース　杏＋カルピス　バナナ＋人参＋アボカド＋牛乳

もう娘は嬉しくて興奮状態です。

さらにブルーベリーとイチゴをシェイクしてシャーベット！

これも美味しいです！！

娘も楽しそうにジュース作りをします。

バナナ、イチゴ、オブセ牛乳。

バナナとイチゴは何にでも合いそうです。

娘も美味しいと言って喜んでます。

次はパイン！とか・・。

半分は飲んで半分は冷凍庫でアイスにします。

これも娘は朝から欲しがります。

暑い夏には最高です。

今年から５年ぶり位にサッカーの選手登録をして県２部のチームでリーグ戦を楽しんでいます。　今年３３歳の自分。　「上がり坂」「下り坂」そして「まさかの坂！！」　思い込みとは恐ろしいものです。　ブランクがありすぎてまるで動けません。　現役の時よりプラス１２Kはさすがにキツイ！　

そんなんで今年の夏はやっちゃいます！
２ヶ月で目指せ！−８キロ計画！

ランニングシューズ初購入。

マラソンは非常に苦手ですが・・。

本日はカンガルーのハッチで有名な長野県須坂市臥竜公園内ナイトラン！

この夏！果物、野菜生活で絶対やせるぞ！！

ツイッターでもつぶやき更新

今日はまだ食べた事のなかったフルーツトマトとプラムとイチゴをゲット！
どんどんフルーツのレパートリーが増えてきます。

イチゴはフルーツジュースにもってこい！
凍らすとシャーベットでもいけて美味しいです。

ブラムリーの畑を見に行くと１ヵ月後を収穫に控えているだけに
大きく玉伸びしていました。

本当の収穫時期よりだいぶ早いので、かなり酸味が強い状態ですが、仕上げの摘果で２つの大きなりんごをゲット！

今晩のシェイクはブラムリーのりんご、イチゴ、カルピスでした。

結構いけてました！！　ゴクゴクといっちゃいました。