１ヶ月前には７４〜７５キロあった体重も今や６６〜６７キロ！
意外とカロリーを気にしているだけで楽に痩せました。

今までの食生活はパン＆コーヒーが多すぎたのが原因でした。
パン１つのカロリーってこんなに高いとは！！

今日はヘルシーなわさびそばで！！

あと３キロ程やせたらしばらくダイエットは気にしなくて良さそうです。

娘が今ハマッってるフルーツジュースはラズベリーです。

冷凍バナナ＆冷凍ラズベリー＆ヨーグルトなどでシェイクしております。

フルーツジュースは毎日、娘の楽しみです。